De juiste hulp
op het juiste moment

Ons platform ondersteunt medewerkers met vitaliteit op maat, door een holistische aanpak, uniek en wetenschappelijk gevalideerd

 

Door Mind, Body en Food onderdelen te combineren, serveren we onze klanten over de hele breedte van vitaliteit. Wetenschap toont dat correlatie groot is en maximale impact gemaakt wordt door integratie in één totaal oplossing.

Ondersteuning

Begeleide programma’s

We werken met experts en coaches om interactieve en innovatieve programma’s proactief aan te bieden op vitaliteit. Of het nu gaat om slaap, stress reductie of angst contoleren – er is iets voor elk onderdeel van het leven.

Oefeningen

Korte dagelijkse oefeningen

Onze gevalideerde korte oefeningen versterken dagelijks welzijn. Van meditaties tot ACT coaching frameworks, korte rek oefeningen of yoga poses, onze oefeningen helpen je te focussen, relaxen en vitaler te leven.

Wetenschap

Klinische inzichten

Hoe gaat het vandaag met je? Een maand geleden? We meten en geven constant inzicht in het welzijn. Constant en op verschillende manieren. Van vragenlijsten tot in-app meet momenten. Dit leidt tot actie gerichte inzichten en op maat gemaakte tips.

Functionaliteiten

Dit kan je met Welly

Trainingen

In Welly staat altijd een programma voor de hele week klaar. De body-, mind- en food-oefeningen duren samen maximaal 14 minuten per dag. Handig: je kunt 2 dagen terug en 5 dagen vooruitkijken. Mis je een dag, dan kun je de oefeningen dus makkelijk inhalen… Of je gunt jezelf gewoon een vrije dag. 😉

Bewaar je favorieten

Oefening gedaan? Zet ‘m op ‘done’. Vind je een oefening prettig? Sla hem op in je ‘favorites’! Zo kun je de leukste oefeningen makkelijk opnieuw doen en benut je de kracht van herhaling. Wij krijgen zo steeds meer inzicht in je voorkeuren en passen Welly daarop aan. Ook handig: bij elke oefening kun je notities maken voor de volgende keer.

Deel je mening

Hoe meer oefeningen jij beoordeelt, hoe leuker Welly wordt! We stemmen het programma steeds verder af op jouw persoonlijke voorkeuren. Na een tijdje krijg je bijna alleen nog maar oefeningen waar je blij van wordt! Zo wordt volhouden pas echt makkelijk!

Notificaties

Het is aangetoond dat elke dag een Welly momentje echt het verschil kan maken. Maar hoe integreer je dit in je dagelijks leven? Wij helpen je! Kies de momenten op de dag dat je een korte reminder wil ontvangen. Hoe? Ga naar je profielpagina > Ga naar settings > Ga naar notifications.

Gebruik je coach

Naast een gevarieerd programma staat ook jouw persoonlijke coach voor je klaar. Je coach zal geregeld inchecken om te kijken hoe het met je gaat. Heb je een vraag of wil je iets kwijt, neem dan via de chatfunctie heel eenvoudig zelf contact op met je coach.

Stappenplan

Een helder proces

Aan je welzijn werken is makkelijk en leuk! Je doorloopt de volgende stappen: Heb je vragen of loop je ergens tegenaan? Stuur een mail naar info@welly.nu

Inschrijven
Scan
Wellbeing rapport
Contact coach
Start

Start meteen en schrijf je in

Boek een vrijblijvend gesprek en kom met ons in contact.

Boek een demo